‘फूड इज़ मेडिसिन’ थीम के साथ सरकार ने शुरू किया ‘हेल्दियर लिविंग’ अभियान, MyGov पोर्टल से जुड़ें और पाएं डिजिटल प्रमाणपत्र
नई दिल्ली: वर्ल्ड लिवर डे के अवसर पर स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय (MoHFW) ने नागरिकों से ‘हेल्दियर लिविंग’ यानी बेहतर जीवनशैली का संकल्प लेने की अपील की है। इस संकल्प को MyGov पोर्टल पर पूरा करने के बाद आपको सरकार की ओर से डिजिटल सर्टिफिकेट भी मिलेगा।
संकल्प लेने के लिए यहां क्लिक करें
https://pledge.mygov.in/world-liver-day
लिवर है शरीर का अनमोल अंग, फिर भी उपेक्षित
लिवर हमारे शरीर का एक प्रमुख अंग है जो 500 से अधिक कार्य करता है—जैसे विषैले पदार्थों का निवारण, पाचन में मदद, और चयापचय (मेटाबॉलिज़्म) को नियंत्रित करना। लेकिन अक्सर लोग इसकी देखभाल नहीं करते, जिससे हेपेटाइटिस, फैटी लिवर, सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।
2025 की थीम: ‘फूड इज़ मेडिसिन’ – आहार ही इलाज है
इस वर्ष वर्ल्ड लिवर डे की थीम ‘फूड इज़ मेडिसिन’ रखी गई है। इसका मकसद यह बताना है कि हमारा खानपान सीधा हमारी लिवर की सेहत को प्रभावित करता है। संतुलित भोजन—जैसे फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन—का सेवन लिवर को स्वस्थ बनाए रखता है।
हालांकि, कई लोग अब भी पौष्टिक आहार तक पहुंच नहीं बना पा रहे हैं। इसलिए यह अभियान लोगों को जागरूक करने के साथ-साथ सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों को मजबूत करने की भी वकालत करता है।
कैसे लें ‘हेल्दियर लिविंग’ संकल्प और पाएं सर्टिफिकेट?
आपको बस MyGov पोर्टल पर जाकर कुछ आसान संकल्प लेने हैं—जैसे कि रोजमर्रा के तेल की मात्रा में 10% की कमी और मोटापे व संतुलित आहार के बारे में जागरूकता फैलाना।
संकल्प पूरा करने के बाद आपको एक डिजिटल प्रमाणपत्र मिलेगा, जो आपके स्वस्थ जीवन के प्रति संकल्प का प्रमाण होगा।
लिवर को स्वस्थ रखने के आसान उपाय:
शराब का सेवन कम करें
धूम्रपान से बचें
सक्रिय रहें और वजन नियंत्रित रखें
हेपेटाइटिस A और B का टीका लगवाएं
नियमित रूप से लिवर की जांच कराएं
स्वच्छता अपनाएं और व्यक्तिगत वस्तुएं साझा न करें
थोड़े-थोड़े बदलाव और जनजागरूकता से हम सभी मिलकर लिवर से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते बोझ को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ भारत की नींव रख सकते हैं।
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