आयरा खान ने World Mental Health Day पर बताया कि कैसे उन्होंने अपने डर को हराकर खुद से सुलह की और दूसरों को प्रेरित करने का फैसला किया।
10 अक्टूबर 2025, नई दिल्ली
आज 10 अक्तूबर को दुनियाभर में ‘World Mental Health Day’ मनाया जा रहा है। इस मौके पर बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी आयरा खान ने अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक महत्वपूर्ण खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बात करना उनके लिए आसान नहीं था, लेकिन समय के साथ उन्होंने अपने डर को हराया और खुलकर अपनी बात कहनी शुरू की।
आयरा खान ने कही दिल छू लेने वाली बात
आयरा ने अपने बयान में कहा, “मेरे लिए Mental Health के बारे में बात करना कभी आसान नहीं था। मैं अपनी ही भावनाओं से डरती थी क्योंकि समझ नहीं पाती थी कि मेरे साथ क्या हो रहा है। हालांकि मेरे परिवार में Mental Health को लेकर खुलकर बातचीत होती थी, इसलिए मुझे कभी शर्म महसूस नहीं हुई।”
उन्होंने आगे बताया कि जब उनकी हालत कुछ बेहतर हुई, तब उन्हें एहसास हुआ कि देश में अब भी Mental Health को लेकर एक बड़ा कलंक मौजूद है। उन्होंने कहा, “मेरे एक थिएटर प्रोजेक्ट के दौरान मेरे निर्माता ने बताया कि संगीतकार ए.आर. रहमान ने अपनी चिंता (Anxiety) की समस्याओं के बारे में खुलकर बात की थी, जिससे कई लोगों को हिम्मत मिली। तब मुझे लगा कि अगर मैं अपनी कहानी साझा करूं, तो शायद दूसरों को भी मदद मिल सके। मैंने सोचा, समय लिया और फिर धीरे-धीरे इस विषय पर बोलना शुरू किया।”
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अब हैं खुशहाल जीवन में व्यस्त
आयरा खान फिलहाल पूरी तरह स्वस्थ हैं और अपनी शादीशुदा जिंदगी का आनंद ले रही हैं। उन्होंने 3 जनवरी 2024 को फिटनेस ट्रेनर नुपुर शिखरे से मुंबई में कोर्ट मैरिज की थी। इसके बाद 10 जनवरी को उदयपुर में क्रिश्चियन रीति-रिवाजों से भव्य शादी समारोह का आयोजन किया गया था, जिसमें कई बॉलीवुड सितारे भी शामिल हुए थे।
World Mental Health Day के इस अवसर पर आयरा का यह कदम कई लोगों के लिए प्रेरणा बन सकता है — यह याद दिलाने के लिए कि Mental Health पर बात करना कमजोरी नहीं, बल्कि हिम्मत की निशानी है।
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